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张朝阳:疲劳导致焦虑感被放大 登顶后一扫而光

时间:2019-12-25 09:12:33

张朝阳:疲劳导致焦虑感被放大 登顶后一扫而光

10月14日,“搜狐新闻聚焦跑步风尚”第三季在长白山拉开帷幕,搜狐集团董事局主席兼CEO张朝阳领衔,包括于嘉、王勇峰、李栓科、黄征、张宁江、田家达、温雅、大左、高云翔、吴敏、阿贵、刘芳菲在内的文艺、体育明星,以及企业、媒体名人,齐聚长白山挑战“越野跑”,登顶天池观景台。

张朝阳在完成20公里的全程后,也表示今天的赛道确实难度比较大,“带坡度的赛道和平路相比真的非常累,步幅一定要小不要停下来,保持节奏很重要,最后1公里走台阶算是一种休息,因为和跑步时发力不同,最后这段我的速度还比较快。”张朝阳说。

在跑步的过程中,除了身体上的疲劳,张朝阳还在思考些什么,他在终点也给出了解答:“身体的疲劳感,腿部、腰部的酸疼对我来说是一场挑战。另外在身体疲劳时,一些来自生活、工作中的焦虑或者想法会被放大。虽然难受,但是意念还是告诉自己要继续往前跑,重新关注回自己的脚步,跑完之后让自己焦虑的想法也消失了。”

“接下来的每个季度,搜狐名人马拉松都会到一个地方去跑步,这次我们来到了长白山,新的地点会征集大家的意见来讨论确定。”谈到未来的活动张朝阳说。常规治疗癫痫使用的药物武汉癫痫援助中心治疗癫痫病需要注意的事项

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